月別アーカイブ:2023年01月

フィットネス 無職

【国産プロテイン】筋トレ初心者のおれさま、エクスプロージョンのホエイプロテイン杏仁豆腐味をレビューする!

2023/1/30  

中国発祥のデザート「杏仁豆腐」の歴史は古く、そのルーツは3世紀の魏・呉・蜀の三国時代にまで遡る。 杏仁は苦味が強く、なかなか人々の口には合わなかったが、粉末状にした杏仁に甘味や牛乳を加えて食べやすく加 ...

コラム フィットネス 無職

【国産プロテイン】筋トレ初心者のおれさま、ハイクリアーのソイプロテインプレーンをレビューする!

2023/1/30  

味覚の変化、それは「大人の味」と言い換えることができ、味を知覚する味蕾細胞の減少と経験によるのもだと説明することができる。 砂糖とミルクをたっぷり入れないと飲むことができなかったコーヒーが、いつしか砂 ...

BLOG キッチン フィットネス 無職

筋トレ初心者のおれさま、ブロッコリーを食べて力強く立派な筋肉を育てる

2023/1/27  

野菜の王様ケールの改良種であり、明治時代初期にカリフラワーとともに日本に導入されたブロッコリーはタンパク質含有量が他の野菜と比べて圧倒的に多い。 食物繊維、ビタミン、ミネラル、スルフォラファンなど、体 ...

コラム 歯列矯正

【歯列矯正】これが本当のリテーナー(保定装置)の扱い方!

2023/1/26  

4年、140万円という膨大な時間とお金を使って手に入れた美しい歯並びは、保定期間に入って2年半経った今でも1ミリもずれることもなく状態を維持している。 綺麗な歯並びはむし歯や歯周病になりにくく健康寿命 ...

コラム フィットネス 無職

【ニート】筋トレ初心者のおれさま、とうとうプロテインに手を出す!

2023/1/25  

ハードトレーニングで分泌されるβエンドルフィン、ノルアドレナリンは、精神高揚の効果があると言われている。 好きなものを好きなだけ食べて寝る生活をしてだけのデブには精神高揚はなく、ただ精神不安定であった ...

ガジェット 無職

【ニート】Wi-Fi中継機で家中どこでも快適ネット生活

2023/1/23  

前より広い家に引っ越ししたらWi-Fiが繋がりにくい部屋がある。 それがよりによってPC部屋だからとっても困った。   Wi-Fiの電波が届かない 無線ルーターからPC部屋まで、とにかく電波 ...

コラム 無職

天井からシーリングライトが落ちてきたから直す

2023/1/25  

ぼくの新しい部屋、和室だから四角いシーリングライトを付けてます。(丸いのは火災報知器) ある日のこと、部屋に入ったらなんか天井が低くなったような違和感があるんですね。 でも何がおかしいか直ぐにはわから ...

ガジェット コラム 無職

【CoCグリッパー】握力を大幅アップさせる方法

2023/1/21  

2022年の11月。 引越しするので部屋の片付けをしていたら昔買った激安握力グリッパー20kgと40kgが出てきた。 不燃ゴミでポイしようと思ったんだけど、踏ん切りがつかなくてニギニギしてたらそのまま ...

© 2023 こてつの自由帳 Powered by AFFINGER5